Lig je ook wel eens wakker in je bed naar het plafond te staren? Maalt er van alles in je hoofd en lukt het niet om in slaap te vallen? Probeer dan eens te ontspannen voor je in je bed gaat liggen. Zorg ervoor dat je hoofd leeg is en je de planning voor de …
Ken je dat? Kom je na een drukke dag thuis, moet er nog van alles gebeuren. Er moet worden gekookt en heb je kinderen willen die ook de nodige aandacht.. Al met al duurt het wel even voor je uiteindelijk moe op de bank ploft. Wat doe je dan als je op de bank zit? …